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Veranstaltung:

Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training


Kombikurs
Art:
Kurs
Freie Plätze:
Datum:
16.09.2020 Mittwoch 20:00 bis 21:30
Ort:
Therapierbar
Am Dorfplatz 1
6858 - Schwarzach
Vorarlberg
Österreich
Inhalt:
Ziel von beiden Entspannungstechniken:
Entspannung in vertieftem, bewussten Ruhezustand zu erleben

Erreichung des Ziels auf unterschiedliche Weise:
PME setzt auf der Ebene der Willkürmuskulatur an, ist also eine aktive Form der Entspannung. Ideal für leistungsorientierte Menschen.
Während es beim AT um konzentrative / mentale Übung geht.

Vorteile der PME
wird schneller erlernt;
leichterer Einstieg, man tut etwas „Handfestes“, man kann selbst aktiv sein

Vorteile des AT
die Übungen lassen sich in Hinblick auf bestimmte Stresssituationen adaptieren

Vorteil der Kombination
erleichterter Zugang über die Willkürmuskulatur und bessere Langzeitwirkung durch die angestrebte Einstellungs- und Verhaltensänderung
Anmeldung:
Telefon: 0699 - 12145143 0699 - 12145143
info@ganz-entspannt.at
www.ganz-entspannt.at
MMag. Yvonne Kaltenberger
Kosten:
€ 150,00 für 6 Abende
Referentin und Veranstalterin:
Kaltenberger Yvonne, MMag.

6858 Schwarzach, Kellaweg 8/2
Mobil: 0699 - 12145143Mobil: 0699 - 12145143
eMail
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