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Veranstaltung:

Progressive Muskelentspannung


Stressfrei durch An- und Entspannung
Art:
Kurs
Freie Plätze:
Datum:
auf Anfrage
Ort:
Kellaweg 8/2
6858 - Schwarzach
Vorarlberg
Österreich

Inhalt:
Ziel: eine erfolgreiche Methode zu erlernen, mit der spannungsbedingte Beschwerden wie Kopfschmerzen, nervöse Verdauungsbeschwerden, Ängste, Ein- und Durchschlafstörungen etc. vermieden werden können.
Durch Wahrnehmungsschulung werden Spannungen im Körper lokalisiert und diesen gezielt entgegengesteuert.

Ein entspannter Körper bedeutet zugleich ein entspannter Geist und umgekehrt!
(psychophysiologisches Einheitsprinzip)
Konzentrations- und Leistungsfähigkeit werden somit gesteigert

Grundprinzip der Methode :
Entspannung der Muskulatur durch vorangegangene Anspannung

Vorteile der Methode:
- Leicht erlernbar
- Schnelle Wirksamkeit
meist schon nach der ersten Übungseinheit kommt es zum Entspannungserlebnis
- wissenschaftlich fundiert und praxisbewährt
- Alle Übungen können im Liegen, Sitzen und Stehen absolviert werden ohne Joggingschuhe oder Turnmatte!
- Fördert das Selbstvertrauen und die Unabhängigkeit
- Bei regelmäßiger Anwendung erfolgt die physiologische Selbstregulation
Anmeldung:
Telefon: 0699 - 12145143 0699 - 12145143
info@ganz-entspannt.at
www.ganz-entspannt.at
MMag. Yvonne Kaltenberger
Kosten:
Einzeltraining € 78,00 pro Einheit
Referentin und Veranstalterin:
Kaltenberger Yvonne, MMag.

6858 Schwarzach, Kellaweg 8/2
Mobil: 0699 - 12145143Mobil: 0699 - 12145143
eMail
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